Hinnasto

Physio Training hinnasto

Hintaan vaikuttaa projektin kokonaiskesto ja se, millä kuntosalilla ohjaus tapahtuu. Alla oleva hinnasto kattaa ohjaukset Fysioterapia Kilon kuntosalilla sekä julkisilla kuntosaleilla. Mahdolliset liikuntapaikkojen käyntimaksut tai matkakulut (yli 15 min kestävistä matkoista) eivät sisälly alla oleviin hintoihin.

Yhden 60 minuutin tapaamisen hinta on noin 85 euroa, kun kyseessä on sarja. Tämä sisältää tunnin suunnittelun, kunto-ohjausta asiakkaan tarpeiden mukaan esim. uuden ohjelman läpikäymistä, uusien liikkeiden ohjaamista ja tekniikan opettelua, terapeuttista harjoittelua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, kehonhuoltoa ja tarvittaessa kausisuunnitelman tai harjoitusohjelman päivityksen. Uuden ohjelman teko, joka sisältää käyttöoikeuden Syke Tribe-valmennusalustaan; kirjalliset ohjeet, kuvat ja videot liikkeistä on 15 euroa per laadittu ohjelma. Ensimmäinen tapaaminen sisältää aina haastattelun ja alkututkimuksia. Kun kyseessä on vähintään 5 kerran sarja, palvelu on mahdollista maksaa erissä. Ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan alkukonsultaatioon puhelimitse ja kartoitetaan juuri sinulle sopiva ja tarpeittasi vastaava personal training kokonaisuus.

Lääkärin fysioterapialähetteellä saat Kela-korvauksen käynneistä. Tervetuloa treenaamaan lähetteellä tai ilman.

Tapaamismäärät voidaan räätälöidä asiakaskohtaisesti. Kymmenen ja 15 kerran sarjoista saa paljousalennusta.

Physio Training ilman ravintoneuvontaa
Tapaamiset joko viikoittain tai joka toinen viikko. Alla olevat hinnat sisältävät kunto-ohjauksen paikan päällä, ohjelmien päivityksen, valmennusalustan käytön ja etäneuvonnan. Uuden ohjelman teko (15 €), kunnan kuntosalin sisäänpääsymaksu tai matkakulut (0,46 € x ajetut kilometrit) kunnan kuntosalille eivät sisälly hintaan.

  • 1 x 1,5h: testaukset, kunto-ohjaus, kunto-ohjelma 6 viikoksi: Hinta 127 € sis alv 0%
  • 2 tapaamista: Hinta 170 € sis alv 0%
  • 3 tapaamista: Hinta 255 € sis alv 0%
  • 5 tapaamista: Hinta 425 € sis alv 0%
  • 10 tapaamista: Hinta 810 € sis alv 0%
  • 15 tapaamista: Hinta 1200 € sis alv 0%

Physio Training paketit: kunto-ohjaus + ravintoneuvonta
Tapaamiset joko viikoittain tai joka toinen viikko. Alla olevat hinnat sisältävät kunto-ohjauksen paikan päällä, ohjelmien päivityksen, valmennusalustan käytön ja etäneuvonnan. Uuden ohjelman teko (15 €), kunnan kuntosalin sisäänpääsymaksu tai matkakulut (0,46 € x ajetut kilometrit) kunnan kuntosalille eivät sisälly hintaan.

  • 3 tapaamista: Hinta 290 €
  • 5 tapaamista: Hinta 460 €
  • 10 tapaamista: Hinta 845 €
  • 15 tapaamista: Hinta 1230 €

Keskivartalo kuntoon yksilöllinen valmennus, 2kk

  • Sisältää alkutestit, 5 tapaamista kahden viikon välein 2 kuukauden sisällä, keskivartaloa vahvistavat kattavat harjoitusohjelmat ja yksilöllisen ruokailumallin
  • Tarjoushinta 440 €

Kehon liikkeen hallinnan arviointi (FMS-testi)

  • Functional Movement Screen-testillä kartoitetaan 7 testin kautta kehon liikkeen hallintaa
  • Kartoitus auttaa hahmottamaan miten omaa liikkeen hallintaa/koordinaatiota, liikkuvuutta ja tasapainoa voisi kehittää
  • Sisältää 1,5 h tapaamisen, analyysin kehon liikkeen hallinnasta ja testitulosten perusteella tehdyn henkilökohtaisen kotiharjoitusohjelman, jossa tekstit, kuvat ja videot liikkeistä.
  • Hinta 120 €


Valmennus kahdelle kaverin tai puolison kanssa
Molemmat saavat -25% alennuksen alkutapaamisen jälkeisistä ohjauskerroista. Ravintoneuvonta varattavissa erikseen. Alla olevat hinnat käsittävät yhden henkilön hinnan. Hinta sisältää kunto-ohjauksen paikan päällä, ohjelmien päivityksen, valmennusalustan käytön ja etäneuvonnan. Uuden ohjelman teko (15 €), kunnan kuntosalin sisäänpääsymaksu tai matkakulut (0,46 € x ajetut kilometrit) kunnan kuntosalille eivät sisälly hintaan.

  • 3 kertaa: yksilölliset testaukset, kunto-ohjaus, kunto-ohjelmat: Hinta 213 €
  • 4 kertaa: yksilölliset testaukset, kunto-ohjaus, kunto-ohjelmat: Hinta 276 €
  • 5 kertaa: yksilölliset testaukset, kunto-ohjaus, kunto-ohjelmat: Hinta 340 €
  • 10 kertaa: yksilölliset testaukset, kunto-ohjaus, kunto-ohjelmat: Hinta 659 €

Voit maksaa seuraavilla liikuntaseteleillä kännykän kautta: E-passi, Smartum, Edenred.

Ravintoneuvonta hinnasto

Liikkuvan ihmisen ravintoneuvonta erikseen

  • Ravintoneuvonta: analyysi ja yksilöllinen sekä omaa tavoitetta tukeva liikkuvan ihmisen ravintosuunnitelman teko ja ja neuvonta 1 x 1h: Hinta 120 € sis. alv. 24%

Ikäihmisten kuntoutus hinnasto

Ikäihmisten kuntoutuksessa hintaan vaikuttaa se, tapahtuuko fysioterapia hoivakotiympäristössä vai kotikäynnillä. Itse maksavilla lääkärin fysioterapialähetteellä:

  • Fysioterapia hoivakodissa:
    • 60 min: Hinta 80 € (Kela-korvauksen jälkeen jää 67 euroa, kun kyseessä 15 kerran hoitosarja).
    • Fysioterapia hoivakodissa 45 min: Hinta 70 €.
  • Fysioterapia kotikäyntinä:
    • 60 min: Hinta 115,50 €
    • 75 min: Hinta 134,75 €

Hinta sisältää siirtymiseen käytetyn ajan ja matkakulut silloin, kun matka-aika on max. 15 minuuttia. Pidemmältä matkalta lisätään matkakulut 0,46 € x ajetut kilometrit.

Kela-korvaus vähennetään suoraan laskulta. Tämä on hoivakoti- ja kotikäynneiltä 13 €.

Kysy lisää hinnoista täältä tai soita 0413181916.